2016年8月13日 (土)

サイクリング68キロ

お盆休みでもあり、クロストレーニングの一環として昨年に続き、緑のヘルシーロードの一部約68キロ(川口市立グリーンセンター~しらさぎ公園34キロを往復)をサイクリングしてきました。

ヘルシーロードの終点 ヘルシーロードの終点のグリーンセンターを朝5時30分に出発。

見沼自然公園 見沼自然公園には6時30分位に到着。昨年と同じ位のペース。公園には鴨が普通に居て可愛かったです。コンビニで買った朝食を食べます。

水と緑のふれあいロード起点 しらさぎ公園近くの、水と緑のふれあいロード起点には8時20分に到着。意外とあっけなく、折り返します。

帰りの見沼自然公園には10時30分、終点のグリーンセンターには11時50分位に着きました。
運動不足もあり最後はバテましたが、時間的、体力的にも自分にはこのくらいがちょうど良いかなと思いました。

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2016年8月 6日 (土)

土日の朝ラン

最近、土日に夏の暑さを避けるため朝ランを始めました。

走る内容としては朝の6時頃から7時くらいまでの5キロ弱です。

とはいっても、やはり夏なので朝から暑いですね。。。

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2016年5月 4日 (水)

第28回春日部大凧マラソン大会

今日は久々にマラソン大会「第28回春日部大凧マラソン大会」でハーフマラソンを走ってきました。

春日部大凧マラソン大会

早朝は雨風が強かったですが、スタート時には快晴に変わっていました。風は例年並みに強かったですが、暑さは自分が出た中では一番暑かったような気がします。給水所は大混雑でした。

自分のレースは練習不足から制限時間ぎりぎりの走りで、暑い中でよく完走できたな、といった感じでした。
時計は朝に電池切れに気付き、時計無しで走りましたが、関門の16キロ時点で2時間と、想定通りでした。
最後は向かい風もあり、ネットタイムで2時間41分40秒でした。

暑かったですが、楽しく走ることが出来ました。
応援やボランティアや関係者の皆さんありがとうございました。

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2016年1月11日 (月)

春日部大凧マラソンに申込

GW中に開催される春日部大凧マラソンに申し込みしました。
昨年唯一走った大会で、今回走れば8回目の出場になります。

距離はハーフですが、昨日と今日ジョギングした感じだと完走も怪しいので、とりあえず歩かず、走り切るのが目標です。

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2016年1月 1日 (金)

走り初め

新年、おめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。

昨年は散々な結果だったので、元旦から走り始めました。

やっぱり走るのは気持ち良いですね。

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2015年12月31日 (木)

2015年まとめ

年間走行距離 196.2キロ(月平均 16.4キロ)

昨年に引き続き、今年も僅かな距離に留まりました。昨年の記事を読み返してみて進歩ないな、としみじみ思っています。
今年もGW中に春日部大凧マラソン大会を走って以降は、月1、2回のみで走らない月もあったり、秋の大会も2レースをDNSしてしまったりで散々でした…。

来年は週1ぐらいはジョギング出来ればと思います。

【大会記録】

5/4 第27回春日部大凧マラソン大会(ハーフ)
2時間40分14秒

【ランニングの記録】

2015年(走行距離)
1月 3.2km
2月 62.2km
3月 10.5km
4月 12.8km
5月 59.8km
6月 0km
7月 9.8km
8月 20.8km
9月 11.3km
10月 0km
11月 5.8km
12月 0km
2015年計 196.2km
2014年計 166.7km
2013年計 294.8km

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