6日ぶりのランニング

今日は６日ぶりのラン。夕方に走ったが暖かく、身体を動かすには気持ち良いが、ランニングには少し暖かすぎる。

前半はヒルトレーニングを行い、その後はジョグ。西日を背に受けながら、フォームの影を追いかける感じで走る。腕振りを意識すると、どこまでも走れる感じだ。日陰ではまだ涼しく風が気持ち良い。

久々なので20キロの予定を15キロに自重して走り終える。