手の握り

昼間に約2時間の20キロ走を行う。
5月に入り夕方にしていたが夕立には逢いたくないので、（結局降らなかったが）昼間にした。
さほどの疲れもなく、ポカポカの陽気で心身ともリラックスできた。
クリール7月号に載っていた有森選手の手の握りを試した。いつもは余計な力が入り、腕や肩が疲れていたが、今日は終始リラックスできた。しばらく試そう。