クロスカントリー走

森林公園にてクロスカントリー走を行う。

最初の入りはジョグ程度で入り、段々とスピードを上げていった。上りはゆっくり走り、平地ではジョギングよりやや早いスピードで走る。そのため、最初からバテることなく長い距離を走ることができた。15７キロほど走り、まだ多少の余裕があったが、ここで終了した。

もう少しスピードアップして、追い込んでも良かったかもしれない。