トレッドミル6/16

スポーツクラブのトレッドミルで、LTペース走を行う。
13.5km/h(キロ4'27")のペースで、30分間なので、楽ではないが多少は余裕が出てきた。
このスピードにも慣れてきたので嬉しい。