クロスカントリー走

今日は朝から熱風が吹き付けている感じで暑い。

今日は森林公園で、クロスカントリー走を行ないました。

コース内の地図を再度見てみると今まで走っていたコースは少しショートカットしていた。

コースを覚えて、5.5キロを３周走る。最初は良かったが、すぐにペースが落ち、だらだらとした走りになってしまった。

原因は、最初に飛ばしすぎた？暑かった？知らないコースを走ったから？と良く分からず課題の多い日だった。