腰高フォーム

今日は関東で真夏日になる。やや曇りの夕方でも暑い。

坂道走を行い、下り坂で腰高フォームを意識して走ってみる。前に楽に進む。そのかわり心臓はスピード練習のようにバクバクいっている。坂道走のあとはキロ７分程度で走り、今日の走行距離は約11キロ。