野菜ジュース

今までの食生活を見直すと、外食が多いためか、メニューがすくない。

多分、栄養が偏っていると思われるので、毎日飲むドリンクを変えてみる。

当然、前から無糖飲料、ミネラルウォーターやお茶などを飲んでいたが、今日は野菜ジュースを買った。弘山選手は「スピードトレーニングでタイムが伸びる」によると、豆乳を飲んでいるそうだが、今日はパスした。

明日からも色々試そう。