トレッドミルでの走り

スポーツクラブのトレッドミルで、最初の設定より少し遅い速度（13.5km/h)までを最高として、30分間走った。

それでも気を抜くと、ベルトより遅れて、後ろに落ちてしまいそうだった。またいつもの台と違ったので、操作に手間取り、また今日は時間ばかり気になった。時間を気にしすぎる時は、調子が悪い兆候だ。

スピード練習とは違うので、もう少し慣れるまで、このちょっと遅い速度の設定で走り続けようと思う。