クロスカントリー走

森林公園のクロスカントリーコースを走ってきました。

今日の天気予報は曇りで最高気温28度、湿度は低めだったので真夏のような暑さではなかった。

今までは早めの昼食を済ませてから走っていたが、今日はパンを買って途中で食べることにした。１周約5.5キロなので、１周ごとに休憩を入れる。２周走った後、買ってきたパンを食べ、さらに２周走る。

約20キロと距離は踏めたが強度はやや低めだった。