朝のジョギング

先週の大会は４時起きだったので、それ以来朝早く起きてしまう。今朝は５時に目覚める。

ついでなのでジョギングをしてみる。朝走るのは何年振りだろうか？

アミノ酸と水分だけとり、外にでる。やや小雨が降り涼しい。食事を取っていないためか、軽いJOGだが息が上がる。

足取りは重く約５キロで終了。