坂道走8/30

もうすぐ８月も終わり。夕方に走っても蒸し暑さは感じなくなった。

最初は身体が重たくても、走り出すと段々とペースが速くなる。
下り坂ではスピード感覚を養う(と思っている)ためストライドとピッチを上げて、インターバル的に全力で走る。
故障も怖いので、100m程度を７本行い、その後はジョギングして計11キロ走る。