8月まとめ

走行距離　117.2キロ（走った日　15日間）
水泳　4.6キロ（泳いだ日　5日間)
運動した日は、20日間。

目標の70キロはとりあえず達成（ちょっと低すぎたかな）。
夏は暑いので、走る距離を抑えたので、ランニングの１回当たりの平均距離は7.8キロ。

9月の目標走行距離は160キロだ。
9月10日の武蔵野アクアスロン大会が終われば残暑も厳しくないと思うので、そこからランニングの練習の質・量を上げていく。