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2005年8月16日 (火)

涼しいのでロング走

朝起きたときから、雨上がりで涼しいので午前中に走ることにした。
曇りで、いつものような蒸し暑さもなく、気持ちよく走れた。
途中では小雨も降りそうな感じの天気で、20キロも走れそうだったが、無理しないで15キロにした。
ロードで15キロ以上を走るのは、6/8以来の2ヶ月振りだ。
最後はヘトヘトでスタミナ無いことを実感。
20キロにしなくて良かった…。

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コメント

あのランニング専門誌がブログを始めたようです。
http://running-magazine.at.webry.info/
ランニングの専門家の日常が覗けるような気がします!

投稿: らんにんぐやろう | 2005年8月16日 (火) 13時43分

コメント、情報ありがとうございます!
クリールは毎月読んでいましたが、ブログを始めているとは、知りませんでした。
リンクのリストに加えました。
これからも宜しくお願いします。

投稿: ひらぼん | 2005年8月16日 (火) 16時03分

また、訪問させていただきました。
状況にあわせて走ると、長続きしますよね。長いのは、ゆっくりベタ足っていうか、スリ足っていうかそんな走りが、私の場合故障せず疲れません。

当方、この夏休みを機会に、ぼちぼち泳ぎを再開し始めました(6年ぶりかな~)。

走ったり泳いだり、リフレッシュにもってこいですね。時間がとれるとき、こまぎれでやっていますが。

投稿: 美浜 | 2005年8月16日 (火) 20時47分

自分は長い距離は苦手で、故障し易くなるんですよね。
なので状況、特に体調に合わせて走っています。
体調が悪いときは、距離を短めにしたり
ペースを落としたりしています。
走ったり、水泳するのは心身ともリフレッシュになりますね。
これからも遊びに来てください。

投稿: ひらぼん | 2005年8月16日 (火) 21時42分

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