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2005年9月27日 (火)

新シューズで練習

新しく買ったレース用シューズで、スピード練習(1km×6)する。
タイムは以下の通り。カッコ内はつなぎとして500mを歩いている。

3'42" (5'10") 3'50" (9'19") 3'52" (6'41") 3'55" (10'05") 4'06" (14'22") 4'05"

なんとか4分以内で4本目まで走れました。
5本目を走った後、自販機でスポーツドリンクを買い15分ほど休んだ後に再開したが、次は無理そうだったので終わりにしました。
今回は6本走れたし良かった。

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コメント

  ひらぼんさん、こんにちは。6本も。すごい。速い。私は、この手のスピード練習は、苦手です。涙がでちゃう。トラックで練習するんですか?

投稿: まゆママ | 2005年9月28日 (水) 11時01分

まゆママさん、ありがとうございます。

近所の運動公園に200mごとの距離表示のついた
ジョギングコースがあるので、そこで走ってます。

いつもは4、5本で終わるのですが
今回は涼しかったこともあり
いつのまにか6本を走っていました。
涙は出ませんが、すごい肩で息をして心臓バクバクです。

投稿: ひらぼん | 2005年9月28日 (水) 23時34分

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