大丈夫

昨日の練習で、筋肉痛や疲労がたまることは無かった。
とりあえず一安心。
スポーツクラブで時間があるときは、このパターンでいこう。

夜に軽く５キロほどジョギングする。
夜は完全に涼しくなりました。