ランからスイムで練習

今までは水泳のフォームを崩さないように、水泳単体か、スイムからランで練習していたが、これからはランニング中心になるので、ランからスイムと逆に練習した。
ランは今まで通り練習した(LTペース走30分6.6キロ)。
プールで疲れが取れるような感じだったが、明日どうなるかな？