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筋肉痛にならない程度に補強運動とストレッチを行う。
雨は降らなかったので、走る選択もあったが休みにした。明日も休養日にして疲れをとる。
大会の日も降らないと良いな。
投稿者 ひらぼん | 固定リンク
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