« ４本で終了 | トップページ | 2.5km×２タイムトライアル »
スポーツクラブのトレッドミルで走る。速さを12km/hからLTペースと設定した13.5km/hまで、徐々にスピードを上げていき、合計30分間を走る。昨日は走らなかった為か、脚は軽く余裕で走れた。
投稿者 ひらぼん | 固定リンク
この記事のトラックバックURL:http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/99372/6357312
この記事へのトラックバック一覧です： 今日は余裕:
むむむ・・・やってるねえ。こっちはスイムの練習まったくやってない。 もともと嫌いだから一旦離れるとプールとの距離がどんどん開いてく・・・（汗）
投稿 obatake | 2005年10月13日 (木) 17時24分
今はラン中心になっていて、スイムは忘れない程度にしています。 ジョギングとはまた違ったリラックスになりますよ。
投稿 ひらぼん | 2005年10月13日 (木) 19時29分
名前：
メールアドレス：
アドレス(URL):
この情報を登録する
内容：
コメント
むむむ・・・やってるねえ。こっちはスイムの練習まったくやってない。 もともと嫌いだから一旦離れるとプールとの距離がどんどん開いてく・・・（汗）
投稿 obatake | 2005年10月13日 (木) 17時24分
今はラン中心になっていて、スイムは忘れない程度にしています。
ジョギングとはまた違ったリラックスになりますよ。
投稿 ひらぼん | 2005年10月13日 (木) 19時29分