10本できました

600m(200mつなぎ)×10のインターバルを行う。

昼間でも冬のように寒く、長袖のＴシャツで走る。
前回のインターバルと違い、給水を取ることもなく、後半になってもタイムが落ちないので、10本走れました。
最近、ビルドアップを取り入れたから、粘れたのかな？

タイムは以下の通りです。

2'17" 2'24"
2'27" 2'25"
2'27" 2'28"
2'27" 2'27"
2'27" 2'28"

最初の１本目は別として、見事にタイムが揃っています。