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2005年11月18日 (金)

軽めにジョギング

体調を整えるように、5キロ程度をキロ6、7分で走る。
昨日の15キロに比べると体調は良くなっている。今日は余裕をもって走り終えることができました。

健康的には、この位がちょうど良いのだろうな、と走っている途中で考える。でも毎日続けると月150キロになりますが…。

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