時計をはずす

このブログでは、大会やスピード練習ではタイムを記入しているのですが、ＬＳＤやジョギングの時にはタイムを書いていません。これは面倒だからではありません。ロードをジョギングする際には時計をつけないで走っています。

昨年、「＠runner（あっとランナー）」の「2004.9.17 Vol.225」内の記事、西城克俊氏のピンポイントメッセージ第30回「ゆっくり走る！？　－パート４－」に以下の事が書かれていました。

そこで提案！「時計をはずして走ろう！！」どうしても、走っているときは、「何キロを何分走った。」という感じで時計を気にしてしまいます。また、前回と比較して、「前回より良い記録を」と思って、速く走ってしまいます。それならいっそのこと、時計はずして走ってみませんか！？自分の身体の声、周りの風景などに目を向けて走ってみてください。

とありました。記事の内容としては、初心者向けにゆっくり走って距離を伸ばすことが主な趣旨でしたが、確かにジョギングしている時でも、この地点では何分とか、信号待ち等で何時も速く走ろうとしていました。最初の頃はタイムも縮まって、それなりに充実感もあったのですが、さすがに記録はそう伸びるものでもなく停滞していました。
また記事にあるように、「前回より良い記録を」とプレッシャーが係り、思い当たる所もあったので、時計を外して走ってみたところ、ゆっくり走っても全く気にならなくなり、より身体の調子に気がいくようになりました。

この記事を見てから通常のジョギングの際には、現在まで時計を外して走っています。