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2005年12月20日 (火)

レース用シューズで坂道走

今日は少し気合いを入れて、ジョギング用ではなく、スピード練習用のシューズを履いて坂道走をする。
下り坂では、いつもよりスピードが出ている感じでした。調子は良かったですが無理せず、坂道走のあとはジョギングで流すことにしました。
合わせて約16キロを走り、最後は脚が動きませんでした。

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