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2006年1月13日 (金)

インターバル600m×7

公園のジョギングコースで、インターバル600m(200mJOG)×7本をしました。

天気予報は「曇り後夜に雨」でしたが、昼に少し雨が降ってきました。雨が止まなかったら休みにするつもりでしたが、練習する頃には止んでくれました。
内容は前回のインターバルよりは良くなりました。ですが最近はトレッドミルでは思うように走れず、距離も踏めていないので練習不足かな?

タイムは以下の通りです。4本目と6本目の後に少し給水しました。
2'14"
2'26"
2'27"
2'31"(給水)
2'28"
2'31"(給水)
2'32"

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