« 1ヶ月振りの水泳 | トップページ | 朝から雪でした »

2006年1月16日 (月)

トレッドミルで1時間

スポーツクラブのトレッドミルで1時間走ってきました。

速さは11~12km/hでしたが、1時間は長く感じます。気分を紛らすために、5分ごとにスピードを上げたり下げたりしてました。
外をジョギングするときは、1時間・10キロは気にならないのですが、トレッドミルでは30分が限度みたいです。

1月も半分の折り返しに来ました。走行距離も目標に決めた170キロの半分にやっと到達しました。

« 1ヶ月振りの水泳 | トップページ | 朝から雪でした »

コメント

トレッドミルって雨の日とか良いですよね。
でも、下が動いてくれるので、これってトレーニングになってるのかなといつも感じてしまします。

さて、このたび都合によりブログをココログに移転しました。新しいブログで、心機一転がんばりますので、これまで以上によろしくお願いします。

投稿: きょうのわんこ | 2006年1月18日 (水) 23時55分

雨の日はトレッドミルに感謝ですが、普段は会社帰りで毎日走るためにトレッドミルしているといった感じです。トレッドミルは使う筋肉が微妙に違うみたいですし、外を走るほうが気持ち良いですので、時間があるときは外をジョギングするほうを優先しています。

ココログ移転お疲れさまでした。こちらこそ宜しくお願いします。

投稿: ひらぼん | 2006年1月20日 (金) 00時01分

この記事へのコメントは終了しました。

« 1ヶ月振りの水泳 | トップページ | 朝から雪でした »