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2006年1月 5日 (木)

スピード練習(風邪後)

そうか公園ジョギングコース 近所の運動公園でインターバル600m(200mREST)×5をしました。

通常であれば風邪を治し、走り込みをしてから実施するのでしょうが、森林公園マラソン大会まで1ヶ月なので、行ってみました。
2本目までは前回までと変わらないタイムなので、大丈夫かな?と思いましたが、3本目で早くも失速しました。5本目でラストと決めて走りましたが、スピードは上がらず終了しました。
昨日までの練習でおよそ予測できましたが、よく2本目まで走れたな~という感じです。

タイムは以下の通りです。
2'19"
2'27"
2'42"
2'46"
2'37"

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