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2006年2月23日 (木)

トレッドミル 90分

キロ8分(7.5km/h)で90分間走ってきました。

最近LSDのような練習が出来ていないので、トレッドミルに取り入れてみました。疲れはほとんど無いものの、最後の方は退屈になってきました。

今後の継続の判断は次のレースをみて決めたいと思います。

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