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キロ8分(7.5km/h)で90分間走ってきました。
最近LSDのような練習が出来ていないので、トレッドミルに取り入れてみました。疲れはほとんど無いものの、最後の方は退屈になってきました。
今後の継続の判断は次のレースをみて決めたいと思います。
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