休養日: コツコツとジョギング

2006年2月21日 (火)

今日はゆっくり休養日です。

２月の目標距離まで45キロも残していますが、休養もトレーニングの１つです。
今週の天気予報はあまり良くないので、ロードで距離を稼ぐことは難しいかな？

私などは目標まであと１００ｋｍも残しています(T_T)
距離はもうあきらめて内容で勝負!?

投稿: iwanob | 2006年2月22日 (水) 20時22分

休養も大事な練習です。
十分取りましょう。
私は先週十分取り過ぎました(^。^)

投稿: きょうのわんこ | 2006年2月22日 (水) 21時55分

>iwanobさん
右ももが痛むとのことで大丈夫ですか？
今月は無理しないで回復に努めてくださいね。

>きょうのわんこさん
私はなんか疲れを溜めやすいみたいなので、少なくとも週１は休んでます。もっとの時もありますが…。

レースの後は２、３日あまり走れませんね。
それに２、３日走らなくても走力は落ちないと思うようにしてます。

投稿: ひらぼん | 2006年2月23日 (木) 00時06分

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