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昨日は補強運動も行なわず完全休養でした。
今日はスポーツクラブでトレッドミルで25分間(12~14km/h)のビルドアップをしてきました。走っている途中で急にトレッドミルが止まってしまうアクシデントがありましたが、終始息苦しくもなく調子が良かったです。
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