« オリエンテーリング試走 | トップページ | 幅広タイプのNEWシューズ »

2006年4月 7日 (金)

久々にLSD

久々にLSDで17キロを走ってきました。

天気は曇りで最高気温が10度前後で、この時期としては寒いです。
長い距離を走るので、キロ7分程度(計っていませんがキロ6分より遅かった)で走ります。1時間ぐらいで身体が温まってきてスピードを上げたくなりますが、ガマンです。あまり汗は出ませんでしたが、スポーツドリンクを2回ほど給水しました。
15キロ以上を走るのは1ヶ月ぶりなので走り切れるか不安でしたが、今日は多少の余裕を残して走れました♪
秋まではロードレースの予定がないので、ゆっくり走っていこうと思います。

やっぱり走っていると頭もスッキリして気持ち良いですね~。

« オリエンテーリング試走 | トップページ | 幅広タイプのNEWシューズ »