ジョギングから水泳へ
今日は、ランニング(トレッドミル)から水泳へと前回(水泳からランニング)とは逆に練習してみた。
トレッドミルではキロ7分程度でゆっくり30分走る。ロードレースも無いので、最初のうちは軽めにランニングを済ませよう。
そのあとに水泳に移る。水泳は昨日に引き続き2日連続だ。昨日より多少は水に乗れている感じがする。ランニングの疲れはないもののスタミナの無さは相変わらずで800mで終了しました。
最近はあまり調子に乗れてません。
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