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2006年4月20日 (木)

筋肉痛です

一昨日、昨日で37キロを走って今日は見事に筋肉痛です。
フルマラソンのときほどは、ひどくありませんが走れそうにありません。この距離で慣れてから、今後は少しづつでも距離を伸ばしていきたいと思います。

今日は水泳をしてきました。積極的休養の気持ちで疲れを溜めこまないように軽めにしました。
なんとなくクロールの感じも自分なりにつかめてきたし、特にうれしかったのは背泳ぎがサマになってきて、もうすぐ25mを泳げそうです。

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