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2006年4月19日 (水)

疲労残る

昨日は2回に分けて26キロを走ったので、今日は15キロほどを走ろうと思っていたのですが、いざ走ってみるともう脚が張っていて長い距離は走れそうにありませんでした。
なので方針を変更し坂道で負荷を高くして、11キロを走りました。

スタミナないので30キロ走とかまだまだ先の話だなと感じてしまいました(フルマラソンは経験したものの練習で30キロ走とかしたことない…)。

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コメント

こんばんは。
予定より距離を短くしたとは言え2日間で37キロはすごいですよ。あまり急に距離を伸ばすのは足への負担が大きいでしょうからだんだんとがいいかもしれませんね。無理しないように頑張ってください。

投稿: iwanob | 2006年4月20日 (木) 21時03分

こんばんわ。
本当はiwanobさんのように3時間走とか行ないたいのですが、いっぱいになり、どうも苦手なんですよね。今は20キロから25キロへ伸ばすのもわずか5キロなのに大変なので、少しづつ距離を伸ばしていきたいと思います。
ありがとうございます。

投稿: ひらぼん | 2006年4月20日 (木) 23時24分

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