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2006年5月28日 (日)

4日ぶりのジョギング

3日前に1000m、一昨日に2000mと水泳は行なっていて運動はしていたのですが、走ったのは4日ぶりでした。走り始めた頃であれば1週間走らなくても気にはならなかったですが、最近では2日走らないと気になってしまいます。

最初はオーバーペースにならないようにゆっくり入り、30分過ぎキロ6分程度にペースを上げました。久しぶりに走ったので身体のキレはあまりなかったですね。今日は無理せず13キロで終えました。

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