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日曜、月曜とトレーニングしていないので、今日はジムでトレッドミルで少し強め(キロ5分)で25分間走った後は、プールで泳いできました。いつもは1000mぐらいは泳げるのに、今日の泳ぎはもう30分500mほどでバテました。
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