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2006年6月 3日 (土)

涼しい夜

昨日はオリエンテーリングの後に、クロスカントリーコースを8キロほど走って最後はほとんど歩いていました。それでも今日は筋肉痛は無かったものの、脚は全体的に重たかったです(あと2、3日は続きそうですが…)。

今日の夜は湿度もなく涼しかったのですね。50~100mほどのダッシュを8本ほど入れながら、11キロほどジョギングしてきました。

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