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2006年7月 6日 (木)

ジョギング再開

3日ぶりに走りました。

最初は脚がフワフワしていたけど、徐々に脚に力が入ってきました 。1時間ぐらい走ってくると、身体が慣れてきてスピードを上げた くなりますが、そこはじっとガマンしてゆっくり走ります。

今日はあまり蒸し暑くもなく気持ちよく16キロを走りました。

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