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スポーツクラブのプールで泳いできました。
泳いだのは1ヶ月ぶりでしょうか。今までやってきたフォームなどさっぱり忘れましたよ。それに泳ぎ始めて100mほどでバテました…。あとはクロール、平泳ぎ、背泳ぎを織り交ぜながらのんびり泳いでました。
500mほど泳いだあとは、浅いところで、ももあげやストライドを伸ばすなどランニングフォーム改善を願いつつ水中ウォーキングして終了しました。
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