ゆっくりジョギング
昼はまだまだ暑いときがありますが、夜はだいぶ涼しくなり走りやすくなりましたね。今日は夜ジョギングに出かけました。
時計をつけなくともキロ5分、6分、7分ぐらいの大雑把なペースはつかめるようになってきました。今日はキロ7分程度のゆっくりとしたものでした。
周りの草むらからは虫の声が数種聴こえ、秋の到来を感じさせます。また東の空には雲のあいだから月が見え、ウサギまで見えました。
ゆっくり走り終わった後は、すっきりした気持ちになりました。
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コメント
仕事などで、多少疲れをおぼえていても、会社から帰って、適当な距離をゆっくり走り終えるとスッキリしますね。
投稿: 美浜 | 2006年9月10日 (日) 20時42分
昨日はまさにそんな感じでした。疲れていてもジョギングしたあとは逆に疲れが抜けるんですよね。これからも積極的?にゆっくりジョギングしていきたいですね。
投稿: ひらぼん | 2006年9月10日 (日) 22時55分
お久しぶりです。
長雨の後の遅れて来た猛暑、今年はランナーにとって厳しい夏でしたね。
その中でも、コツコツと距離を重ねましたね。
夏場の走り込みは、必ず秋シーズンに良い影響をもたらします。
涼しくなるとともに、同じ自覚的強度でもタイムが良くなってゆくのが実感できると思いますョ。
投稿: ひらりん | 2006年9月11日 (月) 11時07分
こんばんわ。今年の夏はいままで以上にうまく走れたと思います。夏の走りこみで地力がたまり秋には花がひらくのでしょうね。自分もそうなるといいなあ。
投稿: ひらぼん | 2006年9月12日 (火) 00時56分