10月まとめ
走行距離 174.3キロ(走った日 20日間)
水泳 1.4キロ(泳いだ日 3日間)
運動した日は、22日間。
目標の200キロには届きませんでした。コツコツと20日間は走れてはいるのですが、トレッドミルでの練習が多いためか1回当たりの走行距離が8.7キロとなっています。これが10キロであれば月200キロは達成するのですが…。これで年間の累計走行距離は1579キロになりました。年初に立てた目標の年間の走行距離2000キロまであと421キロです。自分的にはだいぶ厳しくなってきました。
11月の目標の走行距離は210キロです。まずは一度も達成していない200キロ超えを目指したいと思います。
今日はインターバル600m×6(200mJOG)をしてきました。
3本目を走ってタイムが落ちましたが、その後では持ちこたえて6本目までタイムをまとめることができました。でも10/11に行なったインターバルのタイムより落ちているよ…。大丈夫かな?タイムは以下の通りです。
2'11"
2'16"
2'24"
2'20"
2'21"
2'19"
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