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走行距離 168キロ(走った日 17日間)水泳 1.5キロ(泳いだ日 2日間)運動した日は、19日間。
今月はやや少なめの走りとなりました。日数も17日間と、グラフにすると空白が目立ちます。またレースには間に合ったものの風邪気味でペースダウンしました。12月は200キロ…とは言えないので、180キロを目標に走ろうと思います。
今夜ジョギングしたときに、吐く息は白くなってました。もう冬ですね。
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