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2006年11月24日 (金)

来年の目標タイム

先日の戸田マラソンで今年出場予定のマラソン大会は終わり、少し気が早いですが来年に目を向けてみたいと思います。

2004年から今までスピードをつけようと、5キロの大会を中心に出場してきましたが、来年は10キロに距離を延ばしていきます。目標は40分。40分を切れれば、5キロも20分を切れるだろうと甘い考えで立ててみました。今シーズン中には41分を切りたいですね。

なので早速、来年最初の10キロのレース、毎年出場している「森林公園完走マラソン大会」(2/11)に申し込んできました。

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コメント

お邪魔します。
10kを40切れば、5k19分くらいの走力が必要でしょう!
日ごろのトレーニングからキロ4分ペースを意識走るべし(@@)
そうすれば力がつきます。イメージ(意識)することは大切です。

投稿: 田舎侍 | 2006年11月25日 (土) 11時45分

私は5キロが完走できたので、次は10キロに挑戦します。
たくさん大会がありますが、職場から近い新宿シティハーフの10キロの部に出場することにしました。
知らないところを走るのも楽しいでしょうが、初挑戦なので知っているところを走ることにしました。
大会に出るときは、事前にコースの下見をした方がいいのですか?

投稿: zikomo | 2006年11月25日 (土) 11時54分

>田舎侍さん

インターバルではキロ4分ペースを意識しているのですが、その他の練習ではまだまだです(^_^;)
トレッドミル上ではありますが、最近またキロ4分の壁を打ち破るべく、スピードを意識した練習を始めました。インターバルと合わせてタイムを伸ばしていきたいと思います。


>zikomoさん

下見は国際的なマラソンなどでなければ、必要ないと思いますよ。
10キロは新宿シティハーフに決めたのですね。私は走ったことがありませんが、スタート・ゴールが国立競技場とのことなので楽しみですね。頑張ってください!

投稿: ひらぼん | 2006年11月25日 (土) 19時54分

来年の初っ端レースは森林公園ですか。私はその前週の青梅を走る予定なので今年は森林公園は行けません。家族で楽しめるところなのでまた機会があれば行きたいですね。少しゆっくりしたら私も次の目標を決めなくては。。。

投稿: iwanob | 2006年11月26日 (日) 22時15分

>iwanobさん

iwanobさんは青梅ですか…。青梅は私も一度は走ってみたい大会です。
目標を決めたらまたお互い頑張っていきましょう。

投稿: ひらぼん | 2006年11月27日 (月) 23時05分

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