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2006年12月21日 (木)

病後2走目

ノロウイルスはおかげさまで完治しました。今朝体重を計ると、ベストより2キロも減っていました。元に戻るとは思いますが、このままキープできないかな?とも思っていたりと複雑な気分です。

スポーツクラブに行き、トレッドミルで走ってきました。病後2走目になるので、ゆっくりと考えていましたが、12km/h(キロ5分)で走っていても、速く感じられなかったので、14km/h(キロ4分17秒)まで上げてみました。当初は25分間続けるつもりでしたが、少しスタミナがなくなったのか息切れして20分間で終了しました。しばらくはこのペースで走るつもりです。

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コメント

私も、風邪で1日休みました。
頭痛と下痢の症状がありました。
ノロちゃんでしょうか。
いずれにしてもお互い気をつけましょう(^o^)

投稿: はしれわんこ | 2006年12月24日 (日) 00時11分

>はしれわんこさん

下痢はあまり気持ちのいいものではありませんね(^_^;)
まだまだ空気の乾燥している冬の季節です。お互い風邪には気をつけていきましょう。

投稿: ひらぼん | 2006年12月24日 (日) 23時52分

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