リベンジ
昨日16日にインターバル600m×8本(200mJOG)をしてきました。
前回はあまり良くなかったので、理由を考えてみたら前日にトレッドミル、水泳、補強運動としたので、少し身体が重たかった。今回は前日が休養日にして、当日はほぼ万全の状態にして臨みました。
ウォーミングアップ後に1本目スタートしました。キツいという感じではありませんでしたが、まずまずのタイム。2本目以降は段々とキツくなり、大会のように前に走者がいると妄想しながら走ってました。最後のほうはすごく胸が苦しくなっていましたが、タイムはなんとか以下のようにまとめられました。
2'07"
2'16"
2'18"
2'20"
2'19"(給水)
2'19"
2'19"
2'20"
その後に200mダッシュを2本行いましたが、1本目に35秒のコースベストが出ました♪ただフォームはいつもと違ったというぐらいで良く覚えていません…。
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