リベンジ

昨日16日にインターバル600m×８本(200mJOG)をしてきました。

前回はあまり良くなかったので、理由を考えてみたら前日にトレッドミル、水泳、補強運動としたので、少し身体が重たかった。今回は前日が休養日にして、当日はほぼ万全の状態にして臨みました。

ウォーミングアップ後に１本目スタートしました。キツいという感じではありませんでしたが、まずまずのタイム。２本目以降は段々とキツくなり、大会のように前に走者がいると妄想しながら走ってました。最後のほうはすごく胸が苦しくなっていましたが、タイムはなんとか以下のようにまとめられました。

2'07"
2'16"
2'18"
2'20"
2'19"(給水)
2'19"
2'19"
2'20"

その後に200mダッシュを２本行いましたが、１本目に35秒のコースベストが出ました♪ただフォームはいつもと違ったというぐらいで良く覚えていません…。