« 駆け引き | トップページ | インターバルごぶさた »

2007年1月 4日 (木)

泳ぎ初め

今日はトレッドミルで15分間走った後、プールで今年最初の水泳です。水泳は久しぶりでしたが、なんとかクロールらしい泳ぎは出来たようです。しかしトレッドミルの疲れのためか、200mしか泳げませんでした…。最後の50mを思いっ切り泳いだ後は、水中ウォーキングで筋肉をほぐしました。

ところで抱負にはランニングの目標は書いたのですが、水泳の目標は書いていないので、考えてみました。週1回ぐらいは泳ぎたいので、「月3回は泳ぐ」に決めました。目標としてはかなりユルユルですが、達成したいと思います。

« 駆け引き | トップページ | インターバルごぶさた »

コメント

あけましておめでとうございます。
今年もいろいろ教えていただければと思います。

しかし、年初にランニングから水泳まで年間計画をしっかり立てているのには脱帽です。。。

目標達成には、長期プランも重要なんでしょうね。木を見て森を見ずではまずいのでしょうから。。。

投稿: iyashi | 2007年1月 6日 (土) 06時23分

明けましておめでとうございます。
計画といっても、目標距離と期分けで大した計画ではありません(^_^;)計画を立てると自分の考えが整理されるし、成否に関わらずフィードバックで今後に活かせると思いますよ。

投稿: ひらぼん | 2007年1月 6日 (土) 21時56分

この記事へのコメントは終了しました。

« 駆け引き | トップページ | インターバルごぶさた »