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2007年1月11日 (木)

久しぶりのインターバル

約1ヶ月ぶりにインターバル600m×7をしました。

先日の大会に購入したシューズに慣れるためにも、新シューズを使用しました。ただ今日は手袋を忘れるという失敗がありました。最初はあまり寒いとは思わなかったのですが、走ってるうちに段々と手がかじかんで来ました…。次の練習や大会では忘れないようにしよう。

インターバルは1ヶ月空きましたが、トレッドミルで練習していたので、大丈夫かなと期待していましたが、実際走ると前回よりだいぶ落ちてしまいました。3本目のあと息苦しさのあまり給水してしまいました。そのあともタイムは良くなかったものの7本目まで粘ってみました。タイムは以下の通りでした。

2'09"
2'23"
2'19"(給水)
2'15"
2'23"
2'23"
2'21"

その後、200mのダッシュを2本走りましたが、こちらの1本目は記録更新という良く分らないオマケつきでした。

37"
41"

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