インターバル1000m×５

インターバルの距離を600mから1000m(JOG240m)に変更して、５本走ってきました。

一応タイムを４分で設定して走り出します。１本目はややセーブして、３分54秒で走れて２本目以降もほぼ設定通りに走ることが出来ました。
４本目を走り終えて、キツくなってきたので次の５本目で終わりにしようと思ってましたが、途中でペース走をしている感じのランナーを追い越したら後ろにつかれました。足音がわかるぐらいで、抜かれまいとスピードを上げて競り合いました。大会で走ってるかのようにキツかったですが、タイムは一番良かったです。やっぱり一人で走るより力が入りますね。

タイムは以下の通りでした。
3'54"
4'02"
4'00"
3'59"
3'52"