２日前

いよいよ森林公園のマラソン大会も明後日になりました。練習も順調にこなし、自己ベストは更新出来そうですが、目標の42分は１キロ４分12秒なので、持つかどうか走ってみないと分かりません。天気は晴れそうなので、とりあえずは一安心です。

昨夜は久しぶりにダンベル体操をしました。強度は以前と変わらなかったのに、今日は筋肉痛でした。普段から鍛えておかないといけませんね。