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2007年3月20日 (火)

25キロ走

不整地 公園内のジョギングコース1450m1470mを使って、17周走り約25キロを走ってきました。一部コースを外れて、200mぐらいですが写真のようなクロカンのようなところを毎周回走りました。

いま何周目かを覚えて走るのは苦手なので、時計のラップをみて数えました。案の定3周目ぐらいからアヤフヤとなってました。

スタミナがないのは最初から分かっていましたが、周回を追うごとにスピードが落ちていき、最後は脚が棒になっていました…。今年中には30キロを普通に走れるようになっていたいものです。

記録:24.9キロ2時間25分38秒(平均キロ5分50秒)+α

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コメント

よいコースをお持ちですね。
どちらでしょうか?
埼玉県ですか。

投稿: シティ | 2007年3月21日 (水) 09時12分

>シティさん

公園は埼玉県草加市の「そうか公園」ですよ。東武線の新田駅から東に3キロいった所にあります。自宅からすぐ近くというわけではありませんが、インターバルをしたりと、お気に入りのひとつです。

投稿: ひらぼん | 2007年3月21日 (水) 22時24分

なかなかよい感じの公園ですね。こういう木々の中を走るコースならぐるぐる周回していても気持ちいいですよね。
30キロを普通に走れるようになったらいよいよフル再挑戦ですか?(笑)

投稿: iwanob | 2007年3月22日 (木) 08時03分

>iwanobさん

ブログには書いてきませんでしたが、来年ハーフ90分、再来年の荒川ぐらいでフル3時間前半を狙ってたりします(笑)。

投稿: ひらぼん | 2007年3月22日 (木) 23時12分

ひらぼんさんの実力で再来年狙うならサブ3でしょう。(笑) がんばってくださいね!

投稿: iwanob | 2007年3月23日 (金) 12時36分

iwanobさん、ありがとうございます。サブスリーは大変ですが、達成目指して頑張っていきます。

投稿: ひらぼん | 2007年3月23日 (金) 23時15分

そうか公園でしたか。
私は、独身のとき、草加に住んでまして、
ときどきそうか公園でも走ってました。
なんか懐かしいです。

投稿: シティ | 2007年3月24日 (土) 17時29分

シティさんでしたら、もしかしら知っているかなと思いましたが、草加に住んでいたことがあるんですね。
私の近くには距離のついたコースがないので、そうか公園は本当に助かります。

投稿: ひらぼん | 2007年3月24日 (土) 22時00分

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