出た！

インターバル1000m×５本(240mJOG)を走ってきました。

今日の昼間は気温も暖かく、風もほとんどなく絶好の気候です。手袋も全く必要ありませんでした。
ウォーミングアップ後に走り出します。特に全力を出し切る意識はなかったのですが、タイムをみてビックリ！３分40秒でした。今までは３分50秒ぐらいでいっぱいだったので、自分でも押し間違えたかな？と思ったほどです。でも最近はトレッドミルで16km/h(キロ3'45")強で走っているので、その成果でしょうか。
うれしい反面これは明らかにオーバーペースです。タイムをみた途端に疲れが、どっと出てきました。２本目以降もなんとか４分を切れて５本目まで走りました。

タイムは以下の通りです。
3'40"
3'51"
3'54"
3'59"
4'01"